Van praktische tips tot gezonde gewoontes - ontdek op ons blog hoe we mensen met rugpijn begeleiden naar een pijnvrij en gezond leven.
Helpt infrarood tegen reuma of artrose? Ontdek wat het echt doet
Helpt infrarood tegen reuma of artrose? Ontdek wat het echt doet Reuma en artrose zijn aandoeningen die miljoenen mensen dagelijks beperken. De pijn, ...
Rugpijn tussen schouderbladen: oorzaken en oplossingen
Rugpijn tussen schouderbladen: oorzaken en oplossingen Veel mensen zoeken online naar een oplossing voor rugpijn tussen schouderbladen, maar vinden va...
Rugpijn door stenose: wat het is en wat je kunt doen
Rugpijn door stenose: wat het is en wat je kunt doen Veel mensen die langdurige rugklachten ervaren, horen van hun arts de term spinale stenose. Maar ...
Waarom krijg je rugklachten bij ouder worden?
Waarom krijg je rugklachten bij ouder worden? Iedereen wil vitaal ouder worden, maar toch merken veel mensen dat hun rug naarmate de jaren verstrijken...
Rugklachten? Focus eerst op je houding
Rugklachten? Focus eerst op je houding Bijna iedereen kent het gevoel wel: die zeurende pijn in je onderrug na een lange dag zitten.Je denkt misschie...
Rugpijn tijdens fietsen: oorzaken, tips en oplossingen
Rugpijn tijdens fietsen: oorzaken en oplossingen voor meer fietsplezier Voor veel mensen is fietsen een ontspannende en gezonde manier van bewegen. To...
Warmte bij rugpijn: wat werkt echt?
Warmte bij rugpijn: wat werkt echt? Veel mensen grijpen bij rugpijn automatisch naar een kruik of warmtekussen. Maar werkt warmte écht beter dan kou? ...
Oefeningen bij rugpijn onderrug: 5 bewezen bewegingen voor herstel
Oefeningen bij rugpijn onderrug: 5 bewezen bewegingen voor herstel Heb jij vaak last van een zeurende of stijve onderrug? Je bent niet de enige. Onder...
Hoe werkt een rugbrace? Ontdek de soorten en voordelen
Hoe werkt een rugbrace? Ontdek de soorten en voordelen Veel mensen vragen zich af: hoe werkt een rugbrace eigenlijk? Misschien omdat je last hebt van ...
Zeurende rugpijn: oorzaken, oplossingen en wat je zelf kunt doen
Zeurende rugpijn: oorzaken, oplossingen en wat je zelf kunt doen Een lichte, zeurende pijn in de rug lijkt misschien onschuldig, maar kan je dagelijks...
Hoe moet je recht slapen met een nek hernia?
Hoe moet je recht slapen met een nek hernia? Waarom slapen zo’n uitdaging wordt Een nek hernia voelt niet alleen overdag vervelend, maar kan ’...
Lage rugpijn in de onderrug– wat helpt echt?
Lage rugpijn in de onderrug– wat helpt echt? De klacht die bijna iedereen herkent Of je nu veel zit voor je werk, fysiek zwaar werk doet of g...
Postuur verbeteren zonder fysio – kan dat?
Postuur verbeteren zonder fysio – kan dat? Niet iedereen kan of wil naar de fysio Misschien herken je dit: je voelt dat je houding niet meer ...
Houding corrector ervaringen – werkt het echt?
Houding corrector ervaringen – werkt het echt? Eerst even dit Misschien herken je het: je zoekt naar een hulpmiddel voor je rug of houding en...
Postuur verbeteren voor ouderen – kan het nog omgekeerd worden?
Postuur verbeteren voor ouderen – kan het nog omgekeerd worden? “Het is vast te laat om mijn houding nog recht te krijgen…” Het is een gedach...
Een Postuur Houder, werkt het nu echt?
Een Postuur Houder, werkt het nu echt? Je ziet ze steeds vaker Misschien heb je er ook weleens iemand mee gezien. Een bandje onder de kleding,...
Een onderrugpijn oplossing zonder pijnstillers te slikken
Elke beweging herinnert je aan onderrugpijn Veel mensen boven de 35 jaar krijgen vroeg of laat te maken met onderrugpijn. Het begint vaak met een zeur...
Rugbrace bij hernia – werkt het en welke moet je kiezen?
Rugbrace bij hernia – werkt het en welke moet je kiezen? Een hernia voelt als een strijd Een hernia kan voelen alsof elke beweging een gevecht...
Rugrechthouder onder de loep: fabels, feiten en verrassende voordelen
Rugrechthouder onder de loep: fabels, feiten en verrassende voordelen Herkenbaar? Je kent het vast wel: je begint de dag rechtop achter je la...
Artrose knie – alles over oorzaken, klachten en oplossingen
Artrose knie – alles over oorzaken, klachten en oplossingen Als bewegen niet meer vanzelf gaat Voor veel mensen wordt pijn in de knie op een ...
Infrarood voor je handen – Verlichting en herstel bij pijn
Infrarood voor je handen: de natuurlijke manier om pijn en stijfheid te verlichten Je handen gebruik je elke dag: om te typen, schrijven, koken of ge...
InfraRood voor reuma in de handen, een doorbrekende behandeling
Veel mensen met reuma of gewrichtspijn in de handen ervaren stijfheid, pijn en beperkte beweeglijkheid. Vooral in de ochtend voelt het alsof de vingers “vastzitten”
Ondersteuning bij lage rugpijn: hoe een lage rugpijn brace verschil kan maken
Ondersteuning bij lage rugpijn: hoe een lage rugpijn brace verschil kan maken Een klacht die bijna iedereen kent Lage rugpijn is een klacht d...
Beste juiste zithouding computer: Waarom je Rugpijn krijgt bij verkeerd zitten
Beste juiste zithouding computer: tips die écht werken Iedere dag zitten miljoenen mensen urenlang achter hun laptop of computer. Je begint misschien...