Je rug masseren op de juiste pijnpunten voor pijnverlichting doe je zo!
Dalend Oestrogeen en Vergrote Kans op Osteoporose
Oestrogeen speelt een cruciale rol in het behoud van de botdichtheid. Gedurende de reproductieve jaren van een vrouw helpt oestrogeen bij het reguleren van de botopbouw en -afbraak. Botten zijn lev...
Wat voor RugBrace is Geschikt voor mij?
In deze blogpost bespreken we de verschillende soorten rugbraces die beschikbaar zijn, met speciale aandacht voor magneet rug braces, decompressie rug braces en infrarood rug braces.
Houding Verbeteren zonder Houdings Braces & Bandages: Het Nieuwe Postuur T-shirt
Veel mensen zijn zich echter niet bewust van hun houding gedurende de dag. Het handhaven van een goede houding kan een uitdaging zijn..
De Kracht van Juiste Stretching voor je Onderug
rek oefeningen onderrug stretch oefening onderrug stretch oefeningen onderrug
Hoe Kies Je de Juiste Postuurcorrector?
In deze blogpost bespreken we de verschillende soorten postuur correctors en hoe ze je kunnen helpen een betere houding te bereiken.
Vind Eindelijk Verlichting: Jouw Uitgebreide Gids voor een Pijnvrije Rug
Ben je op zoek naar een oplossing voor rugpijn? Maar geen zin om steeds maar weer die pijnstillers te slikken of een operatie te ondergaan, volg dan onze stappen.
Verantwoord Telefoneren met een Rechte Rug
Met deze tips en hulpmiddelen kun je verantwoord telefoneren en zorgen voor een gezonde, rechte rug. Neem de tijd om je houding te controleren en aan te passen, en geniet van de voordelen van een p...
Een Goede Houding: Zo Doe Je Dat!
Met wat simpele oefeningen kun je jouw rechte houding bevorderen. Jong en oud kunnen met deze tips veel lichamelijke klachten voorkomen. Daarnaast ziet een rechte rug er ook veel mooier uit.
De Kracht van Magneettherapie voor Ondersteuning bij Artrose en Onderrugpijn
de kracht van magneettherapie bij ondersteuning voor artrose en reuma in de onderrug.
Decompressie Effectieve Oplossing voor Hernia
Als je begrijpt hoe rugpijn ontstaat, is decompressie de meest effectieve oplossing.
Snelle verlichting bij pijn aan de onderrug
Snel verlichting vinden bij pijn aan de onderrug met 5 tips.
3 Stappen voor Verlichting Bij Spit, Zonder de Deur uit te gaan
Hoe je Spit in de OnderRug kunt Verlichten, zonder de deur uit te gaan.. Welkom in de wereld van rugpijn - een ervaring die veel van ons maar al t...
Begrijpen wat Ingezakte Wervels zijn + De oplossing
Het Belang van Bewustzijn: Ingezakte Wervels en Hun Impact op de Gezondheid Ingezakte wervels, ook bekend als wervelfracturen, vormen een vaak ove...
Decompressietherapie: Een Diepgaande Duik in de Verlichting van Rugpijn
Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten ter wereld, met miljoenen mensen die dagelijks worden getroffen door pijn, stijfheid en verminderd...
Alternatieve Behandelingen bij Rugpijn: Verlichting zonder medicatie
Gelukkig zijn er alternatieve behandelingen beschikbaar die kunnen helpen bij het verlichten van rugpijn en het bevorderen van herstel.
De Genezende Warmte: Infraroodtherapie voor Onderrugpijn
warmtetherapie zorgt dat de bloedsomloop verhoogd wordt en dat er een hormoon aangemaakt wordt dat pijnstillend werkt.
De Helende Kracht van Warmtetherapie bij Artrose
Warmte therapie, in de vorm van infrarood is zeer effectief bij artrose, ontdek waarom..
De Kracht van Decompressie: Effectieve Verlichting voor Rugpijn
Decompressie is een therapeutische methode die gericht is op het verlichten van druk op de wervelkolom en de omliggende structuren. Het principe achter decompressie is het creëren van ruimte tussen...
Een hernia wordt vaak veroorzaakt door neerwaarste druk, maar wat als je die druk kunt verlichten?
Voetreflexologie: Een Eeuwenoude Behandeling voor Welzijn
Voetreflexologie wordt al eeuwen gebruikt om allerlei klachten tegen te gaan.
Wetenschappers passen Decompressie toe bij Hernia L4-L5 en doen opmerkelijke ontdekking
Opmerkelijke ontdekking voor het Behandelen van een Hernia in de Onderrug Hernia's in de L4-L5 wervelkolom zijn een veelvoorkomende bron van rugpijn en mobi...
Help! 3 x Snelle Verlichting bij een Discusbulging in de Onderrug
Stel je voor: elke beweging die je maakt, wordt begeleid door een scherpe, ondraaglijke pijn die uitstraalt van je onderrug naar je benen. Dit is het dagelijk...
Decompressie als Alternatieve behandeling Bij Hernia of Zenuwpijn?
Het onderliggende probleem aanpakken bij een hernia, ingezakte wervels, zenuw pijn in de onderrug?
Van praktische tips tot gezonde gewoontes - ontdek op ons blog hoe we mensen met rugpijn begeleiden naar een pijnvrij en gezond leven.