Van praktische tips tot gezonde gewoontes - ontdek op ons blog hoe we mensen met rugpijn begeleiden naar een pijnvrij en gezond leven.
Ondersteuning bij lage rugpijn: hoe een lage rugpijn brace verschil kan maken
Ondersteuning bij lage rugpijn: hoe een lage rugpijn brace verschil kan maken Een klacht die bijna iedereen kent Lage rugpijn is een klacht d...
Beste juiste zithouding computer: Waarom je Rugpijn krijgt bij verkeerd zitten
Beste juiste zithouding computer: tips die écht werken Iedere dag zitten miljoenen mensen urenlang achter hun laptop of computer. Je begint misschien...
Rugpijn verlichten tips die écht werken – begin vandaag nog
Zoek je rugpijn verlichten tips die echt verschil maken? Ontdek makkelijke oplossingen voor thuis, oefeningen én steun voor een blijvend pijnvrije rug.
Verzakte tussenwervelschijf? Zo verlicht je de druk en pijn snel
Verzakte tussenwervelschijf: wat het is en hoe je de pijn verlicht Een verzakte tussenwervelschijf ontstaat wanneer de zachte schijf tussen twee wer...
Chronische lage rugpijn verlichten? Dit moet je weten!
Hoe chronische lage rugpijn te verlichten Chronische lage rugpijn is een van de meest voorkomende en frustrerende vormen van rugklachten. Waar acute rugpijn me...
Lage rugpijn door overbelasting? Zo stop je de spanning op tijd
Wat is lage rugspanning door overbelasting? Lage rugspanning ontstaat wanneer de spieren, pezen en gewrichten in je onderrug méér belasting krijgen dan ze a...
SI gewricht klachten? Zo krijg je je rug weer pijnvrij
Herken jij deze pijn onderin je rug? Heb jij regelmatig last van pijn links of rechts onder in je onderrug, vlak boven je bil? Straalt het soms door n...
Scoliose en lage rugklachten? Ontdek snelle verlichting
Herken je dit? Je staat op en voelt het meteen: een trekkende pijn in je onderrug. De dag is nog maar net begonnen en je rug laat je al weten dat er iets niet goed zit. Als je scoliose hebt...
Facetartrose? Ontdek de warmte-methode die direct verlichting geeft
Facetartrose? Ontdek de warmte-methode die direct verlichting geeft Herken jij deze klachten? Je staat op na een nacht slapen en je rug voelt...
Spit (acute lumbago) behandelen: oorzaken, symptomen en tips voor snel herstel
Spit behandelen: oorzaken, symptomen en tips voor snel herstel Herken jij jezelf hierin? Je bukt om iets op te pak...
Ischias behandelen: zenuwpijn in bil en been verlichten met bewezen tips
Ischias behandelen: zenuwpijn in bil en been verlichten met bewezen tips Herken jij jezelf in deze klachten? Het begint vaak onsch...
Hernia behandelen: symptomen, oorzaken en bewezen tips voor herstel
Hernia behandelen: symptomen, oorzaken en bewezen tips voor herstel Herken jij jezelf in deze klachten? Misschien herken je het wel… je staat...
Waarom een postuurbrace speciaal voor vrouwen écht anders is
Een rechte houding begint met iets simpels Het begon bij mij met iets kleins: pijn tussen mijn schouderbladen. Niet de hele dag door, maar ne...
Pijnverlichting door elektromagnetische pulsen
Moe van die aanhoudende pijn? Misschien is dit het moment om een TENS-apparaat te proberen. We hebben het allemaal wel eens: pijn die blijft hangen. I...
5 Redenen Waarom Je Postuur Je Rug Aan Het Verpesten Is
We zagen dat veel mensen worstelen met hun houding, maar geen zin hebben in strakke braces, knellende banden of oncomfortabele oplossingen die je na een uur alweer uit wilt trekken.
Eindelijk! Duidelijkheid Over Hoe Je Eenvoudig Van Uit Huis Rugpijn Kan Verminderen Zonder Die Verschrikkelijke Medicijnen, Enge Operatie of Eindeloos Oefeningen Do...
Last van een bolle onderrug? Zo kom je ervan af!
Een bolle onderrug kan veel ongemak veroorzaken. Je hebt misschien last van pijn onderrug, stijfheid of een gevoel van gespannen spieren. Vaak hoor je juist over een holle onderrug, maar ook een bo...
Postuur Verbeteren Handleiding: Zelf je Postuur Verbeteren Zónder Onnodige Sessies
Je houding veranderen is mogelijk maar niet in 2 dagen. Maak de juiste bewegingen en pas hulp toe waar nodig. Lees het in deze postuur verbeteren handleiding.
12 Effecten van een Slechte Houding
In onze moderne wereld besteden veel mensen te veel tijd aan zitten, staan of bewegen met een verkeerde houding. Dit kan allerlei negatieve effecten hebben op...
Onderrug Pijn: Oorzaken, Oplossingen en Hoe Je Ermee Omgaat
Onderugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten, vooral naarmate we ouder worden. Het kan variëren van lichte stijfheid tot intense pijn die dagelijkse activiteiten belemmert. Maar ...
De Kracht van Infrarood Bij Gewrichts Problemen
Infrarood therapie, ook wel bekend als rood licht therapie, maakt gebruik van speciale golflengtes van licht om diep in de huid door te dringen.
Scoliose, een aandoening waarbij de wervelkolom een abnormale kromming heeft, kan leiden tot pijn, vermoeidheid en moeite om een rechte houding aan te houden gedurende de dag.
Duidelijk Uitgelegd: Hoe veroorzaakt pijn in de onderrug uitstraling naar het been?
In deze post leggen we uit hoe pijn in de onderrug met uitstraling naar het been, vaak veroorzaakt door ischias, ontstaat.
4 Dingen die je moet doen bij een Nek Hernia (zonder naar het ziekenhuis te gaan)
Als je een nek hernia hebt kan het lastig zijn pij