Rechte-Rug Blog

Schrijf u in om alle nieuwe updates over rug-gezondheid te ontvangen:

Dalend Oestrogeen en Vergrote Kans op Osteoporose

Dalend Oestrogeen en Vergrote Kans op Osteoporose

Oestrogeen speelt een cruciale rol in het behoud van de botdichtheid. Gedurende de reproductieve jaren van een vrouw helpt oestrogeen bij het reguleren van de botopbouw en -afbraak. Botten zijn lev...

Wat voor RugBrace is Geschikt voor mij?

Wat voor RugBrace is Geschikt voor mij?

 In deze blogpost bespreken we de verschillende soorten rugbraces die beschikbaar zijn, met speciale aandacht voor magneet rug braces, decompressie rug braces en infrarood rug braces.

postuur tshirt houding brace alternatief. rugpijn schouders recht onderrug buik slanker.

Houding Verbeteren zonder Houdings Braces & Bandages: Het Nieuwe Postuur T-shirt

Veel mensen zijn zich echter niet bewust van hun houding gedurende de dag. Het handhaven van een goede houding kan een uitdaging zijn..

rek oefeningen onderrug stretch oefening onderrug stretch oefeningen onderrug

De Kracht van Juiste Stretching voor je Onderug

rek oefeningen onderrug stretch oefening onderrug stretch oefeningen onderrug

houding corrector postuur corrector postuurcorrector rug corrector schouder correctie band schouder corrector rugcorrector rug houding corrector rug correctie band houding corrector rug brace voor rechte rug en schouders houding corrector schouders lucovi

Hoe Kies Je de Juiste Postuurcorrector?

In deze blogpost bespreken we de verschillende soorten postuur correctors en hoe ze je kunnen helpen een betere houding te bereiken.

Vind Eindelijk Verlichting: Jouw Uitgebreide Gids voor een Pijnvrije Rug

Vind Eindelijk Verlichting: Jouw Uitgebreide Gids voor een Pijnvrije Rug

Ben je op zoek naar een oplossing voor rugpijn? Maar geen zin om steeds maar weer die pijnstillers te slikken of een operatie te ondergaan, volg dan onze stappen.

een slechte houding door telefoneren.

Verantwoord Telefoneren met een Rechte Rug

Met deze tips en hulpmiddelen kun je verantwoord telefoneren en zorgen voor een gezonde, rechte rug. Neem de tijd om je houding te controleren en aan te passen, en geniet van de voordelen van een p...

een rechte houding; zo doe je dat.

Een Goede Houding: Zo Doe Je Dat!

Met wat simpele oefeningen kun je jouw rechte houding bevorderen. Jong en oud kunnen met deze tips veel lichamelijke klachten voorkomen. Daarnaast ziet een rechte rug er ook veel mooier uit.

magneettherapie en artrose

De Kracht van Magneettherapie voor Ondersteuning bij Artrose en Onderrugpijn

de kracht van magneettherapie bij ondersteuning voor artrose en reuma in de onderrug.

decompressie meest effectieve oplossing voor hernia onderrug

Decompressie Effectieve Oplossing voor Hernia

Als je begrijpt hoe rugpijn ontstaat, is decompressie de meest effectieve oplossing.

pijn aan de onderrug verlichten

Snelle verlichting bij pijn aan de onderrug

Snel verlichting vinden bij pijn aan de onderrug met 5 tips.

spit in de onderrug

3 Stappen voor Verlichting Bij Spit, Zonder de Deur uit te gaan

Hoe je Spit in de OnderRug kunt Verlichten, zonder de deur uit te gaan.. Welkom in de wereld van rugpijn - een ervaring die veel van ons maar al t...

ingezakte wervel verhelpen

Begrijpen wat Ingezakte Wervels zijn + De oplossing

Het Belang van Bewustzijn: Ingezakte Wervels en Hun Impact op de Gezondheid Ingezakte wervels, ook bekend als wervelfracturen, vormen een vaak ove...

rug decompressie tegen rugpijn ingezakte wervels en hernia L4-L5

Decompressietherapie: Een Diepgaande Duik in de Verlichting van Rugpijn

Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten ter wereld, met miljoenen mensen die dagelijks worden getroffen door pijn, stijfheid en verminderd...

rugpijn en decompressie

Alternatieve Behandelingen bij Rugpijn: Verlichting zonder medicatie

Gelukkig zijn er alternatieve behandelingen beschikbaar die kunnen helpen bij het verlichten van rugpijn en het bevorderen van herstel.

infrarood warmte warmtetherapie voor rugpijn gewrichtspijn

De Genezende Warmte: Infraroodtherapie voor Onderrugpijn

warmtetherapie zorgt dat de bloedsomloop verhoogd wordt en dat er een hormoon aangemaakt wordt dat pijnstillend werkt.

warmtetherapie bij artrose gebruiken

De Helende Kracht van Warmtetherapie bij Artrose

Warmte therapie, in de vorm van infrarood is zeer effectief bij artrose, ontdek waarom..

decompressie brace voor onderrugpijn hernia, wervelpijn, zenuwpijn.

De Kracht van Decompressie: Effectieve Verlichting voor Rugpijn

Decompressie is een therapeutische methode die gericht is op het verlichten van druk op de wervelkolom en de omliggende structuren. Het principe achter decompressie is het creëren van ruimte tussen...

Hernia in de onderrug en decompressie

Hernia en Decompressie

Een hernia wordt vaak veroorzaakt door neerwaarste druk, maar wat als je die druk kunt verlichten?

Voetreflexologie zelf thuis toepassen

Voetreflexologie: Een Eeuwenoude Behandeling voor Welzijn

Voetreflexologie wordt al eeuwen gebruikt om allerlei klachten tegen te gaan.

Hernia L4-L5 of L5-S1 gewrichten

Wetenschappers passen Decompressie toe bij Hernia L4-L5 en doen opmerkelijke ontdekking

Opmerkelijke ontdekking voor het Behandelen van een Hernia in de Onderrug Hernia's in de L4-L5 wervelkolom zijn een veelvoorkomende bron van rugpijn en mobi...

rugpijn bulging disc discusbulging

Help! 3 x Snelle Verlichting bij een Discusbulging in de Onderrug

Stel je voor: elke beweging die je maakt, wordt begeleid door een scherpe, ondraaglijke pijn die uitstraalt van je onderrug naar je benen. Dit is het dagelijk...

Druk van de rug verlichten voor minder rugpijn

Decompressie als Alternatieve behandeling Bij Hernia of Zenuwpijn?

Het onderliggende probleem aanpakken bij een hernia, ingezakte wervels, zenuw pijn in de onderrug?

Infra rood schouder verwarming voor pijnlijke schouders reuma of artrose in schouder

Verlichting voor Pijnlijke Schouders: De Kracht van Infrarood Warmte

Pijnlijke of Stijve Schouders Verlichten Pijnlijke schouders, een veelvoorkomend ongemak dat het dagelijks leven kan verzwaren. M...

Natuurlijke Strategieën voor Rugpijnverlichting en Een Gezonde Levensstijl

Van praktische tips tot gezonde gewoontes - ontdek op ons blog hoe we mensen met rugpijn begeleiden naar een pijnvrij en gezond leven.

Gratis verzending

Op alle bestellingen boven de €45

Gratis advies

Stuur ons een bericht via de whatsapp knop of via de mail!

30 Dagen gratis uitproberen

Niet tevreden, geld terug garantie

Zonder medicatie of operaties

Natuurlijke oplossingen voor een rechte rug