Heb je last van een stijve rug? Of pijn in je knieën, schouders of handen?
En vraag je je af: helpt infrarood tegen ontsteking?

Je bent niet de enige.

Veel mensen tussen de 30 en 90 jaar krijgen te maken met ontstekingen in spieren en gewrichten. Dat hoort soms bij het ouder worden. Maar pijn hoort er niet bij.

De laatste jaren hoor je steeds vaker over infrarood warmte. Maar wat is het precies? En belangrijker: helpt infrarood tegen ontsteking echt?

In dit blog leggen we het rustig en duidelijk uit.

Een ontsteking is een reactie van je lichaam.
Je lichaam probeert iets te herstellen.

Bijvoorbeeld:

• Overbelasting

• Slijtage

• Een blessure

• Langdurige stress op spieren

Een ontsteking herken je vaak aan:

• Pijn

• Zwelling

• Warm gevoel

• Stijfheid

Soms is een ontsteking goed. Het helpt bij herstel.
Maar als het te lang duurt, krijg je chronische klachten.

Dan ga je zoeken naar oplossingen.

En dan komt de vraag terug:
helpt infrarood tegen ontsteking?

Infrarood is een vorm van warmte.
Maar het is niet dezelfde warmte als van een kruik of warme douche.

Infrarood werkt met warmte én met een vorm van onzichtbare straling.
Die straling voel je niet als licht, maar als diepe warmte in je lichaam.

Normale warmte verwarmt vooral de buitenkant van je huid.
Het blijft aan de oppervlakte.

Infrarood gaat verder.

Door de combinatie van warmte en straling kan infrarood enkele centimeters diep in je spieren en gewrichten doordringen.
Dat betekent dat niet alleen je huid warm wordt, maar ook de spieren daaronder.

Waarom is dat belangrijk?

Ontstekingen zitten vaak niet op je huid.
Ze zitten dieper.
In je spieren.
In je pezen.
In je gewrichten.

Omdat infrarood dieper komt dan gewone warmte, kan het:

• De doorbloeding in de diepte verbeteren

• Spieren van binnenuit laten ontspannen

• Stijfheid verminderen

• Het herstelproces ondersteunen
  
  

Dat is waarom veel mensen zich afvragen: helpt infrarood tegen ontsteking beter dan gewone warmte?

Het grote verschil zit dus in de diepte.
Gewone warmte blijft bovenop.
Infrarood werkt dieper in het lichaam en pakt de kern beter aan.

En juist daar zitten vaak de klachten.

Verschillende onderzoeken laten zien dat diepe warmte therapie:

• De doorbloeding verbetert

• Spieren ontspant

• Pijn kan verminderen

• Herstel kan ondersteunen

Een betere doorbloeding betekent:

Meer zuurstof
Meer voedingsstoffen
Sneller afvoeren van afvalstoffen

En dat is belangrijk bij een ontsteking.

Daarom stellen veel mensen de vraag:
helpt infrarood tegen ontsteking?

Onderzoek suggereert dat diepe warmte kan helpen bij:

• Spierontstekingen

• Gewrichtspijn

• Lage rugklachten

• Artrose

• Stijve schouders

Het is geen wondermiddel.
Maar het kan het lichaam ondersteunen bij herstel.

Voor mensen met:

• Rugklachten

• Nekklachten

• Kniepijn

• Ontstoken pezen

• Reumatische klachten

• Stijve handen

• Artrose

• Lichamelijke pijntjes 
  
  

Vooral bij langdurige lichte ontstekingen kan diepe warmte ondersteuning bieden evenals bij overbelasting van je spieren of plotselinge pijn.

Als je je afvraagt of infrarood helpt tegen ontsteking, dan is het belangrijk dat je het goed gebruikt.

Stap 1
Gebruik het 15 tot 20 minuten per sessie.

Stap 2
Gebruik het regelmatig. Bijvoorbeeld dagelijks.

Stap 3
Luister naar je lichaam.

Stap 4
Combineer het met lichte beweging.

Je kunt naar een kliniek gaan.
Maar dat kost tijd en geld.

Daarom kiezen veel mensen voor infrarood producten thuis.

Bijvoorbeeld:

• Een infrarood brace voor onder of bovenrug

• Infrarood handschoenen voor je handen

• Een infrarood mat voor het gehele lichaam

• Infrarood knie/nek brace voor spiecieke pijn
  
  

Deze producten:

• Houden warmte op de juiste specifieke plek

• Zorgen voor constante diepe warmte in de spieren

• Zijn makkelijk thuis te gebruiken

• Ondersteunen dagelijks herstel
  
  

Als je serieus wilt testen of infrarood helpt tegen ontsteking, dan is regelmatig gebruik belangrijk.

Met een product thuis is dat eenvoudiger vol te houden. Ook is het erg gebruiksvriendelijk en bepaal je zelf hoe goed je het probleem wilt aanpakken en ben je niet afhankelijk van een ander.

Als je nieuwsgierig bent geworden:

1. Begin met korte sessies

2. Kies een product dat past bij jouw klacht

3. Gebruik het regelmatig

4. Combineer met lichte beweging

5. Evalueer na enkele weken
   
   

Consistentie is belangrijker dan intensiteit.

Omdat er veel informatie rondgaat over dit onderwerp, hebben wij een GRATIS infrarood ebook gemaakt.

In dit ebook leggen we uit:

• Hoe infrarood precies werkt

• Wat onderzoek zegt

• Wanneer je het wel en niet moet gebruiken

• Welke soorten infrarood er zijn

• Hoe je veilig start

• Welke fouten mensen vaak maken

• En nog veel meer!
  
  

Het ebook is geschreven in begrijpelijke taal.
Zonder moeilijke medische woorden.

Veel mensen tussen de 30 en 90 jaar vinden het fijn om alles rustig op één plek te hebben.

Wil je weten of infrarood helpt tegen ontsteking of pijntjes in jouw situatie?

Download dan gratis ons infrarood ebook hieronder en ontdek:

• Hoe je veilig begint

• Wat je kunt verwachten

• En hoe je stap voor stap meer comfort kunt ervaren
  
  

Je lichaam verdient aandacht.
En soms is diepe warmte precies wat het nodig heeft.