Wat kun je het beste doen bij oedeem in de voeten?
Worden je voeten aan het einde van de dag dik?
Voelen ze zwaar, strak of gespannen aan?
Dan kan het gaan om oedeem in de voeten.
Dat betekent dat er vocht blijft hangen in je voeten of enkels.
Vooral ’s avonds zie je het verschil. Je schoenen zitten strakker. Je huid voelt gespannen.
Veel mensen denken dat dit “erbij hoort”.
Maar je kunt wel degelijk iets doen om je voeten te ondersteunen.
Wat is oedeem precies?
Oedeem betekent dat er vocht ophoopt in het weefsel.
Dat kan gebeuren door:
Lang staan of zitten
Slechte doorbloeding
Weinig beweging
Warm weer
Veroudering
Je bloed en lymfevocht stromen normaal continu door je lichaam.
Maar als die stroom trager wordt, blijft vocht makkelijker hangen in de voeten.
Daarom zie je oedeem vaak eerst in de onderste delen van het lichaam.
Wat kun je zelf doen bij oedeem in de voeten?
Er zijn een paar eenvoudige stappen die vaak helpen:
Meer bewegen
Regelmatig je voeten omhoog leggen
Strakke schoenen vermijden
Voldoende water drinken
Lichte massage
Maar soms is dat niet genoeg.
Dan kan warmte en stimulatie van de doorbloeding extra ondersteuning geven.
Wat doet infrarood eigenlijk?
Infrarood is diepe warmte.
Het verschil met gewone warmte is belangrijk.
Gewone warmte verwarmt vooral de huid.
Infrarood dringt dieper door in het weefsel.
Dat kan helpen bij:
Het stimuleren van de doorbloeding
Ontspanning van spieren
Verminderen van een zwaar gevoel
Ondersteunen van natuurlijke afvoer van vocht waardoor o.a. dikheid afneemt
Bij oedeem in de voeten is doorbloeding een belangrijk punt.
Wanneer de bloedcirculatie verbetert, kan het lichaam vocht beter verwerken.
Waarom zijn voeten extra gevoelig?
Je voeten dragen je hele lichaamsgewicht.
Daarnaast zitten er veel kleine bloedvaatjes en zenuwen.
Wanneer de circulatie trager wordt, merk je dat snel:
Dikke enkels
Tintelingen
Vermoeid gevoel
Strakke huid
Diepe warmte in de vorm van infrarood kan de bloedsomloop in de voeten ondersteunen en een comfortabeler gevoel geven waardoor de bovengoenoemde klachten aanzienlijk kunnen afnemen.
Hoe kan infrarood hierbij helpen?
Infraroodwarmte kan:
De bloedvaten licht verwijden
Spanning en pijn verminderen
Een warm en ontspannen gevoel geven
De natuurlijke circulatie ondersteunen
Het is geen medische behandeling.
Maar veel mensen ervaren wel verlichting van een zwaar of opgezet gevoel.
En juist bij de voeten is gerichte warmte vaak prettig.
Een praktische oplossing voor thuis
Als je dagelijks last hebt van vermoeide of opgezwollen voeten, kan gerichte infraroodwarmte een fijne ondersteuning zijn.
Onze Therapeutische Infrarood Pantoffels zijn speciaal ontworpen voor dit doel.
Wat ze bijzonder maakt:
Snoerloos gebruik
Comfortabel ontwerp
Gericht op de hele voet
Eenvoudig thuis te gebruiken
Je hoeft niet stil te zitten aan een stopcontact.
Je kunt ontspannen op de bank terwijl je voeten worden omhuld door diepe warmte.
Veel gebruikers ervaren:
Minder zwaar gevoel
Meer comfort
Warmere voeten
Meer ontspanning aan het einde van de dag
Minder pijn in de spieren/pezen
Wil je zelf ervaren wat infrarood voor jouw voeten kan betekenen?
Bekijk dan onze Therapeutische Infrarood Pantoffels hier:
Soms begint comfort gewoon bij je voeten.

