Rechte-Rug Blog

Natuurlijke Strategieën voor Rugpijnverlichting en Een Gezonde Levensstijl

Van praktische tips tot gezonde gewoontes - ontdek op ons blog hoe we mensen met rugpijn begeleiden naar een pijnvrij en gezond leven.

Wanneer gebruik je een rug houding corrector?

Dag in dag uit zitten we uren achter onze computer. We trekken onze nekken naar beneden terwijl we gedachteloos door Instagram scrollen. We verdraaien ons lichaam in de positie die ons het gemakk...

Waarom heb ik pijn in mijn onderrug als ik sta?

Posturale stress is de meest voorkomende oorzaak van lage rugpijn. Als u staat en loopt, kan de verhoogde druk op uw ruggengraat ervoor zorgen dat de spieren in uw onderrug zich aanspannen en verkr...

Magneet therapie

De magneetveldtherapie is een wetenschappelijk onderbouwde geneeswijze, die zowel onze gezondheid als onze vitaliteit bevordert en ondersteunt. Maar waarom wordt magneet therapie succesvol gebruikt...

Oorzaken van Rugklachten

We hebben door de jaren heen gezien dat veel mensen hun rug op de verkeerde manier verzorgen of behandelen. Ook in de cijfers is te zien dat 60% van de volwassenen wel eens last heeft van rugpijn. ...

Belasting gedurende de dag op de rug

Veel gebruikers van de Decompressie Brace vragen ons hoe ze het beste kunnen slapen. Wat kan ik doen om uitgerust en met een rechte rug wakker te worden? Het is cruciaal dat onze rug goed rust ...

Constant in de juiste houding lopen en zitten is lastig vol te houden..

U en wij bij rechte rug ook weten dat rugpijn vaak voorkomt uit een slechte houding. Veel mensen hebben namelijk de neiging om hun schouders een beetje naar voren te duwen of af te laten hangen met...

Ontspanningstechniek voor de rug

Ontspanningstechniek Het omhoog brengen van de benen is een makkelijke ontspanningstechniek die helpt de bloedcirculatie in zowel de onderrug als in het onderlichaam te activeren. ...