Kabeljauw levertraan is goed voor je omdat het rijk is aan omega-3 vetzuren die ontstekingen verminderen, sterke botten en gewrichten ondersteunen, de hart- en vaatgezondheid bevorderen, het immuunsysteem versterken, en bijdragen aan een gezonde huid en haar.

Het is een natuurlijke bron van essentiële voedingsstoffen die de algehele gezondheid bevorderen.

Overweeg ons Kabeljauw Levertraan Supplement voor talloze voordelen die je gezondheid een flinke boost geven:

1. Rugpijn Verlichting: Ons supplement is rijk aan omega-3 vetzuren, zoals EPA en DHA, die bekend staan om hun ontstekingsremmende eigenschappen. Deze vetzuren kunnen helpen bij het verminderen van rugpijn en gewrichtsontsteking, waardoor je je actiever en comfortabeler voelt.

2. Sterke Botten en Gewrichten: Natuurlijk vitamine D en omega-3 vetzuren in kabeljauw levertraan ondersteunen niet alleen rugpijnverlichting, maar ook sterke botten en gezonde gewrichten. Dit is van vitaal belang om niet alleen de huidige rugpijn te verlichten, maar ook om toekomstige problemen te voorkomen.

3. Hart- en Vaatgezondheid: Ons supplement bevordert een gezond hart- en vaatstelsel. De omega-3 vetzuren kunnen helpen bij het verlagen van triglycerideniveaus, het verbeteren van de bloedstroom en het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten.

4. Versterkt Immuunsysteem: Met vitamine A en D, helpt kabeljauw levertraan je immuunsysteem te versterken, wat je algehele gezondheid verbetert en helpt bij het afweren van ziekten.

5. Huid en Haar: Ons supplement draagt ook bij aan een gezondere huid en stralend haar, wat je niet alleen een gezonde uitstraling geeft, maar je ook beter doet voelen.

Hier zijn 10 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van levertraan.

1. Rijk aan vitamine A en D

Calcium staat bekend als de bouwsteen voor sterke botten, maar het gaat verder dan dat. Naast het bevorderen van de botdichtheid, speelt calcium een vitale rol bij spiercontractie, bloedstolling en het functioneren van ons zenuwstelsel.

Een tekort aan calcium kan leiden tot verzwakte botten en gewrichten, wat zelfs kan leiden tot andere aandoeningen zoals artrose, waarbij het kraakbeen in de gewrichten verslechtert.

Om gezond te blijven is de dagelijkse aanbeveling van vitamine A voor een volwassen man 800 microgram en voor een volwassen vrouw 680 microgram.

Voor iedereen geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 microgram vitamine D. Alleen mensen van boven de 70 moeten ongeveer 20 microgram per dag binnen krijgen. Veel mensen krijgen via de zon en voeding voldoende vitamine D binnen om aan 10 microgram per dag te komen.

Onze softgels bevatten per stuk:

Vitamine A: 800mcg
Vitamine D: 5mcg

2. Kan ontstekingen verminderen

Ontsteking is een natuurlijk proces dat het lichaam helpt infecties te bestrijden en verwondingen te genezen. Helaas kunnen ontstekingen in sommige gevallen lange tijd op een laag niveau doorgaan.

Dit staat bekend als chronische ontsteking, die schadelijk is en het risico op hoge bloeddruk en verschillende ziekten, zoals hartziekten, kan verhogen. De omega 3-vetzuren in levertraan kunnen chronische ontstekingen verminderen door de eiwitten die deze bevorderen te onderdrukken. Deze omvatten TNF-α, IL-1 en IL-6.

Levertraan bevat ook vitamine A en D, die krachtige antioxidanten zijn. Ze kunnen ontstekingen verminderen door schadelijke vrije radicalen te binden en te neutraliseren. Interessant is dat studies ook aantonen dat mensen met een tekort aan vitamine A en D een groter risico lopen op chronische ontstekingen.

3. Kan de gezondheid van de botten verbeteren

Het is ongelooflijk belangrijk om gezonde botten te behouden als je ouder wordt. Dit komt omdat je na je dertigste botmassa begint te verliezen. Dit kan leiden tot breuken op latere leeftijd, vooral bij vrouwen na de menopauze. Levertraan is een geweldige voedingsbron van vitamine D en kan leeftijdsgebonden botverlies verminderen. Dat komt omdat het je lichaam helpt calcium, een noodzakelijk mineraal voor sterke botten, uit de darmen op te nemen.

Uit onderzoek blijkt zelfs dat in combinatie met een calciumrijk dieet, het nemen van een vitamine D-supplement zoals levertraan het botverlies bij volwassenen kan verminderen). Er zijn meer klinische en longitudinale studies nodig om de effecten van vitamine D op de botdichtheid bij gezonde kinderen beter te begrijpen.

Voldoende vitamine D halen uit voeding en supplementen zoals levertraan is vooral belangrijk voor mensen die ver van de evenaar wonen; hun huid krijgt tot zes maanden per jaar niet genoeg zonlicht om vitamine D te synthetiseren.

4. Kan gewrichtspijn verminderen en de symptomen van reumatoïde artritis verbeteren

Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte die gekenmerkt wordt door schade aan de gewrichten. Er is momenteel geen geneesmiddel voor reumatoïde artritis, maar oudere studies suggereren dat levertraan de gewrichtspijn kan verminderen en de symptomen van reumatoïde artritis zoals gewrichtsstijfheid en zwelling kan verbeteren.

In één ouder onderzoek namen 43 mensen drie maanden lang dagelijks een capsule levertraan van 1 gram. Ze ontdekten dat het de symptomen van reumatoïde artritis verminderde, zoals ochtendstijfheid, pijn en zwelling.

In een andere eerdere studie bij 58 personen onderzochten onderzoekers of het innemen van levertraan de pijn van reumatoïde artritis voldoende zou verminderen om patiënten te helpen hun gebruik van ontstekingsremmende medicijnen te verminderen.

Aan het eind van de studie had 39% van de mensen die levertraan namen hun gebruik van ontstekingsremmende medicijnen met meer dan 30% verminderd. Aangenomen wordt dat de omega-3 vetzuren in levertraan kunnen helpen ontstekingen in de gewrichten te verminderen en te beschermen tegen schade.

5. Kan de gezondheid van de ogen ondersteunen

Gezichtsverlies is een enorm gezondheidsprobleem, dat wereldwijd meer dan 2,2 miljard mensen treft. Er zijn vele redenen waarom mensen hun gezichtsvermogen verliezen, maar twee van de belangrijkste oorzaken zijn glaucoom en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD).

Beide ziekten kunnen het gevolg zijn van chronische ontstekingen. Uit onderzoek bij dieren is gebleken dat omega-3 vetzuren de risicofactoren voor glaucoom, zoals oogdruk en zenuwschade, verminderen.

Verder kunnen diëten met veel vitamine A het risico op glaucoom en AMD verminderen, vergeleken met diëten met minder vitamine A. Hoewel vitamine A geweldig is voor de gezondheid van de ogen, is het niet aan te raden er hoge doses van te nemen, omdat het vitamine A vergiftiging kan veroorzaken.

6. Kan het risico op hartziekten verminderen

Hartziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak en treffen jaarlijks meer dan 17,9 miljoen mensen. Studies hebben aangetoond dat mensen die regelmatig vis eten een veel lager risico op hartziekten hebben. Dit effect kan worden toegeschreven aan het gehalte aan omega-3 vetzuren.

Van omega-3 is aangetoond dat ze veel voordelen hebben voor je hart, waaronder:

• Vermindering van triglyceriden: Omega-3 vetzuren in levertraan kunnen de triglyceriden in het bloed met 15-30% verminderen.
• Het verhogen van HDL-cholesterol: Omega-3 vetzuren in levertraan kunnen het goede HDL-cholesterol verhogen, wat in verband staat met een lager risico op hartziekten.

Hoewel het innemen van visoliesupplementen zoals levertraan de risicofactoren voor hartziekten kan verminderen, is er weinig bewijs dat het hartziekten of beroertes kan voorkomen. Helaas hebben weinig studies specifiek de associatie van levertraan en hartziekten onderzocht, omdat veel studies levertraan classificeren als gewone visolie.

Er is dus meer specifiek onderzoek nodig naar levertraan en risicofactoren voor hartziekten om een duidelijk verband te leggen tussen de twee.

7. Kan symptomen van angst en depressie verbeteren

Angst en depressie zijn veel voorkomende ziekten die samen wereldwijd meer dan 615 miljoen mensen treffen. Interessant is dat studies suggereren dat er een verband kan zijn tussen chronische ontsteking en angst en depressie. Veel studies hebben vastgesteld dat de omega-3 vetzuren in levertraan ontstekingen kunnen verlagen en symptomen van angst en depressie kunnen verminderen.

Een oudere grote studie met 21.835 personen vond dat mensen die regelmatig levertraan namen minder symptomen hadden van depressie alleen of in combinatie met angst. Niettemin, hoewel omega-3 vetzuren de symptomen van angst en depressie helpen verminderen, lijkt hun totale effect klein. In een analyse van 26 studies met 1.478 personen waren omega-3 supplementen slechts iets effectiever dan placebo’s bij het verminderen van symptomen van depressie en angst.

Bovendien hebben veel studies ook een verband gevonden tussen verhoogde bloedspiegels van vitamine D en een vermindering van symptomen van depressie, maar het bewijs is tot nu toe niet erg sterk. Aanvullende studies zijn nodig.

Hoe het de symptomen van depressie vermindert is nog onduidelijk, maar sommige studies suggereren dat vitamine D zich kan binden aan receptoren in de hersenen en de afgifte van stemmingsverbeterende hormonen zoals serotonine stimuleert.

8. Kan helpen maag- en darmzweren te genezen

Zweren zijn kleine breuken in het slijmvlies van de maag of darmen. Ze kunnen symptomen van misselijkheid, pijn in de bovenbuik en ongemak veroorzaken. Ze worden vaak veroorzaakt door bacteriële infecties, roken, overmatig gebruik van ontstekingsremmende medicijnen of te veel zuur in de maag.

Dierstudies geven aan dat levertraan kan helpen bij de behandeling van zweren, vooral in de maag en darmen. In één dierstudie ontdekten onderzoekers dat lage en hoge doses levertraan hielpen zweren in zowel de maag als de darm te genezen.

Hoewel het gebruik van levertraan om zweren te helpen genezen veelbelovend lijkt, zijn er meer studies bij mensen nodig om duidelijke aanbevelingen te kunnen doen.

9. Gemakkelijk toe te voegen aan je dieet

Levertraan is ongelooflijk gemakkelijk toe te voegen aan je dieet. Het is er in vele vormen, maar vloeibare en capsulevormen zijn de meest voorkomende. Er zijn geen vaste richtlijnen voor de inname van levertraan, dus de meeste aanbevelingen zijn gebaseerd op veilige innameniveaus van omega-3 vetzuren, vitamine A en D.

Een gebruikelijke dosis is vaak 1-2 theelepels, maar tot een eetlepel per dag innemen is meestal veilig. Hogere doses worden niet aanbevolen, omdat ze zouden leiden tot een te hoge inname van vitamine A.

Hoewel levertraan buitengewoon gezond is, moeten sommige mensen voorzichtig zijn met hun inname, omdat levertraan als bloedverdunner kan werken. Overleg dus met je arts voordat je levertraan inneemt als je bloeddruk- of bloedverdunnende medicijnen gebruikt. Ook zwangere vrouwen moeten met hun arts overleggen voordat ze het innemen, omdat hoge gehaltes vitamine A schadelijk kunnen zijn voor de baby.

10. De Conclusie

Levertraan is een ongelooflijk voedzaam soort visoliesupplement. Het is erg handig en bevat een geweldige combinatie van omega-3 vetzuren, vitamine A en vitamine D. Levertraan kan je gezondheidsvoordelen bieden zoals sterkere botten, minder ontstekingen en minder gewrichtspijn voor mensen met reumatoïde artritis.

Als je dit als aanvulling wilt proberen, is een gebruikelijke dosis 1-2 capsules per dag een verstandige keuze. 

Hier gaat u en uw gezondheid geen spijt van krijgen. Probeer het uit en voel de voordelen...

Wij vervaardigen ons Kabeljauw Levertraan Supplement met de hoogste normen voor kwaliteit en zuiverheid. Wij zorgen ervoor dat het zuiver is en vrij van onnodige toevoegingen.

Neem 1 softgel per dag, bij voorkeur bij een maaltijd.