Slecht postuur? Zo herstel je het zonder uren per dag te trainen
Slecht postuur? Zo herstel je het zonder uren per dag te trainen Misschien herken je het.Aan het eind van de dag merk je dat je steeds vaker onderuitg...
Vastzittende onderrug? 3 Tips die je rug direct losser maken, zonder afspraken in een kliniek
Vastzittende onderrug? 3 tips die je rug direct losser maken – zonder afspraken in een kliniek We snappen het.Dat moment dat je opstaat uit bed en he...
Je hoort het steeds vaker, maar waar is InfraRood goed voor?
Je hoort het steeds vaker, maar waar is infrarood goed voor? Misschien heb je het voorbij zien komen: infrarood.In wellnesscentra, in fysiotherapiepra...
Onderzoek naar de voordelen van infrarood op het lichaam
Onderzoek naar de voordelen van infrarood op het lichaam Soms kom je onderzoeken tegen die je even laten stilstaan.Zo’n studie die niet alleen wetens...
Stenose in de Nek: een 4 weken plan
Stenose in de nek: een 4-weken plan Er komt een moment waarop je het merkt.Je draait je hoofd en het voelt stroef. Niet gewoon een stijve spier, maar...
Zenuwpijn in de Nek. Hoe komt het, en beter hoe krijg je het weg?
Zenuwpijn in de nek. Hoe komt het – en beter nog, hoe krijg je het weg? Er zijn van die pijnen die je meteen herkent.Niet de doffe spierpijn na een d...
Is artrose in de knie omkeerbaar?
Is artrose in de knie omkeerbaar? Je hoort het vaak: “Dat is gewoon slijtage, daar kun je weinig aan doen.”Een zin die pijn doet — letterlijk en figuu...
Wat kun je nog doen aan versleten nekwervels?
Wat kun je nog doen aan versleten nekwervels? Het begint vaak onschuldig.Een beetje stijfheid in je nek na het slapen, dat bekende “kraakje” bij het ...
Waarom sterke buikspieren belangrijk zijn voor een rechte rug.
Waarom sterke buikspieren belangrijk zijn voor een rechte rug Het klinkt misschien gek, maar de spieren aan de voorkant van je lichaam – je buikspiere...
Dagelijks 10 minuten voor een goede rug houding
Dagelijks 10 minuten voor een goede rug houding Er is bijna niemand die niet weleens met zijn rug krom aan het bureau zit.Je merkt het vaak pas als h...
Rechte Rug: stap voor stap terug naar een sterkere houding
Rechte Rug: stap voor stap terug naar een sterkere houding Een rechte rug.Iedereen wil het, maar eerlijk is eerlijk — de meesten van ons zitten kromme...
“Wat infrarood met je lichaam doet – en waarom steeds meer mensen het gebruiken
Wat infrarood écht met je lichaam doet – waarom steeds meer mensen er baat bij hebben Iedereen kent het gevoel van warmte op je huid.Na een koude dag ...
Infraroodtherapie: hoe diepe warmte pijn verlicht en herstel versnelt
Infraroodtherapie: hoe het werkt en waarom steeds meer mensen er baat bij hebben Steeds meer mensen ontdekken dat warmte meer kan doen dan alleen onts...
Wanneer naar de dokter gaan met rugpijn: dit moet je weten
Wanneer naar de dokter gaan met rugpijn: wat je moet weten Iedereen heeft weleens rugpijn. Vaak is het onschuldig en gaat het vanzelf over.Maar soms h...
Onzichtbare postuur corrector onder kleding voor vrouwen: elegant, effectief en stijlvol
Onzichtbare postuur corrector onder kleding voor vrouwen: elegant, effectief en stijlvol Veel vrouwen willen graag rechter lopen en beter zitten, maar...
Koude rug en gewrichtspijn: waarom kou pijn erger maakt (en wat je eraan kunt doen)
Koude rug en gewrichtspijn: waarom kou pijn erger maakt (en wat je eraan kunt doen) Voel je dat je rug of gewrichten meer pijn doen als het koud is?D...
Onzichtbare postuur corrector onder kleding voor mannen: hoe werkt het echt?
Onzichtbare postuur corrector onder kleding voor mannen: hoe werkt het echt? Veel mannen willen een betere houding, maar zonder zichtbaar hulpmiddel o...
Rughernia: wat het is, waarom het ontstaat en wat je kunt doen
Rughernia: wat het is, waarom het ontstaat en wat je kunt doen Een rughernia is één van de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn en uitstraling ...
Helpt infrarood tegen reuma of artrose? Ontdek wat het echt doet
Helpt infrarood tegen reuma of artrose? Ontdek wat het echt doet Reuma en artrose zijn aandoeningen die miljoenen mensen dagelijks beperken. De pijn, ...
Rugpijn tussen schouderbladen: oorzaken en oplossingen
Rugpijn tussen schouderbladen: oorzaken en oplossingen Veel mensen zoeken online naar een oplossing voor rugpijn tussen schouderbladen, maar vinden va...
Rugpijn door stenose: wat het is en wat je kunt doen
Rugpijn door stenose: wat het is en wat je kunt doen Veel mensen die langdurige rugklachten ervaren, horen van hun arts de term spinale stenose. Maar ...
Waarom krijg je rugklachten bij ouder worden?
Waarom krijg je rugklachten bij ouder worden? Iedereen wil vitaal ouder worden, maar toch merken veel mensen dat hun rug naarmate de jaren verstrijken...
Rugklachten? Focus eerst op je houding
Rugklachten? Focus eerst op je houding Bijna iedereen kent het gevoel wel: die zeurende pijn in je onderrug na een lange dag zitten.Je denkt misschie...
Rugpijn tijdens fietsen: oorzaken, tips en oplossingen
Rugpijn tijdens fietsen: oorzaken en oplossingen voor meer fietsplezier Voor veel mensen is fietsen een ontspannende en gezonde manier van bewegen. To...