Je wordt wakker en je rug voelt al stijf voordat je uit bed bent. Je loopt naar de keuken en je schouders staan strak. Na een dag achter je bureau, in de auto of op je werk zit de spanning weer op dezelfde plek. 

Na een training blijven je benen en rug nog dagen zwaar aanvoelen. Je rust, je rekt, je pakt een kruik. Het helpt even, maar de volgende dag begint het opnieuw. 

Je hebt het al zo vaak geprobeerd.  Misschien denk je dat dit er gewoon bij hoort. Veel mensen zitten precies zo in hun dag. 

Het patroon blijft terugkomen, omdat gewone rust je lichaam niet de prikkel geeft waar het op reageert.

Een kruik of warme douche verwarmt vooral de buitenkant van je lichaam. Deze mat werkt anders. Hij gebruikt twee soorten licht, en elk soort komt op een andere diepte.

• Rood licht met een golflengte van 600 tot 660 nanometer. Dit komt ongeveer 6 millimeter diep in de huid.

• Nabij-infrarood licht met een golflengte van 850 tot 1000 nanometer. Dit komt ongeveer 5 tot 10 millimeter diep, tot in het weefsel onder de huid.

   

Onder het stof zit ook een laag grafeen verwarmingsmateriaal. Dat geeft de warmte gelijkmatig af over het hele oppervlak. Je voelt dus geen hete en koude plekken, maar een rustige warmte op de plek waar je ligt.

In je huid en cellen. Het rode licht wordt opgenomen door de mitochondriën. Dat zijn de kleine energiecentrales in je cellen. Via een lichtreactie komt het celstofwisseling op gang. Daardoor wordt de celactiviteit gestimuleerd en komen onder andere de aanmaak van collageen en het herstel van huidcellen op gang.

In je spieren. Het nabij-infrarode licht komt dieper en geeft warmte in het spierweefsel. Warmte zorgt dat het weefsel zachter en soepeler aanvoelt en dat de temperatuur in de spier oploopt. Dat is de reden dat mensen de mat vaak na een training of na een lange dag gebruiken.

Rond je gewrichten. Dezelfde diepe warmte bereikt het weefsel rondom je gewrichten. Dat maakt je knieën, heupen en onderrug vaak minder stijf aanvoelen, vooral als je lang hebt gezeten of gestaan.

In je doorbloeding. Warmte op diepte laat de bloedvaten iets wijder worden. Er stroomt dan meer bloed naar de plek waar je ligt. 

Dat gevoel van doorstroming beschrijven veel gebruikers als ‘wakker worden’ van een stijf lichaam.

Je legt de mat neer en gaat erop liggen of zitten. De eerste minuut voelt het als milde warmte. Daarna bouwt het rustig op en voelt het dieper dan een kruik, zonder dat het schroeit. 

Na een paar minuten merk je dat je schouders zakken en je ademhaling rustiger wordt. Gespannen plekken in je onderrug, bilspieren en bovenbenen voelen losser aan. 

Veel mensen gebruiken de mat ‘s avonds op bed of op de bank als vast moment van rust, met een kopje thee erbij. Je hoeft er niets voor te doen, je ligt er gewoon op.

De mat heeft een touchscreen bedieningsunit. Je bedient alles met een lichte aanraking, zonder knoppen of snoeren. De unit zit met een magneet vast op de mat en je haalt hem er zo weer af. Zo werkt hij:

• Aan en uit: houd de aan/uit-toets 3 seconden aangeraakt.
• Vier infraroodstanden: constant, 10 Hz voor diepe ontspanning, 40 Hz voor actief herstel en een rustig ademritme.
• Intensiteit: stel hem hoger of lager met de plus- en min-toets. Het cijfer op het scherm laat zien waar je op staat.
• Warmte: je kiest uit drie warmtestanden, van zacht tot krachtig.
• Schermvergrendeling: na 30 seconden zonder aanraking vergrendelt het scherm zichzelf. Eén tik op de aan/uit-toets ontgrendelt het.
• Automatisch uit: na 30 minuten zonder bediening gaat de mat zelf uit.

De bedieningsunit past op de mat in maar één richting. Een herkenningsgleuf op de unit sluit precies aan op een uitsteeksel op de mat, dus je kunt hem niet verkeerd plaatsen. 

Maakt de magneet goed contact, dan knippert het lampje en werkt het rode licht. Raakt de unit de mat niet goed, dan hoor je een pieptoon en blijft het lampje branden. Dat is het teken om hem opnieuw aan te drukken.

De mat is 180 bij 60 centimeter, groot genoeg voor je hele lichaam en toch handig genoeg om overal neer te leggen. 

Hij is volledig draadloos. In de unit zit een oplaadbare accu die je oplaadt met USB-C, en een lampje laat zien dat hij bezig is. Met één lading kun je meer dan een uur het rode licht gebruiken, en op stand-by blijft de mat maandenlang bruikbaar. 

Onder de mat zit een antislip spons, zodat hij op zijn plek blijft liggen op bed, bank of vloer. De mat heeft een veilige temperatuurregeling, zodat hij niet oververhit raakt.

Wil je een andere maat? Die zijn er ook in 180x90, 180x60, 60x60, 80x30 en 40x20 centimeter. Deze zijn echter met draad.

Zo Gebruik Je Hem Dagelijks

• ‘s Ochtends: leg de mat onder je onderrug en laat hem 10 tot 15 minuten werken terwijl je wakker wordt.
• Na een training: leg hem onder de spieren die het meest zijn belast.

• ‘s Avonds: gebruik hem op een lage stand voor een rustige, langere sessie.

   

Begin altijd met een lage intensiteit en bouw die op zodra je lichaam eraan gewend is. Zo blijft het prettig en went je lichaam er goed aan.

Mensen die de mat regelmatig gebruiken beschrijven dat ze rustiger opstaan en dat spanning in rug, schouders en benen minder snel terugkomt. 

Dat patroon doorbreek je niet met nog meer rust, maar door je lichaam iets te geven wat het tot nu toe niet kreeg. 

Leg de mat klaar, kies je stand en geef jezelf elke dag dat ene moment. Bestel je mat via de knop hierboven en ontspan zodra het geleverd is.